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MTBの学校1/11


1/11(水)にMTBの学校が勢山荘のパンプトラックでおこなわれました。

今回もMTB相撲からです。
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MTB相撲とパンプトラックで体を温めた後は、障害物競争をしました。
障害物の1つ目は、スロープです。
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2つ目は自転車から一度降りて、自転車を持ち上げてハードルを越えます。
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3つ目はスラロームです。
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最後に1本橋を渡ります。
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この4つを順番に走り、どれだけ速く走れるかに挑戦しました。
全員が1回目の記録より、最後に計った記録のほうがとても速くなりました。
この練習をすると、いつでも冷静な判断をして走れるようになります。
これからも練習を続けて、今回は誰も成功しなかった10秒台で走れるようになるといいなと思います。

次回のMTBの学校は、11/25に勢和の森MTBパークでおこないます。
 
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12/14 MTBの学校


12/14(水)にMTBの学校が勢山荘パンプトラックでおこなわれました。

この日もウォーミングアップの自転車相撲で体を温めます。
相撲の枠が小さくなってきても、しっかりとバランスをとって安定した走りができる子が増えてきました。
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パンプトラックでは、漕がずにどこまで行けるかを挑戦します。
だんだん手足が大きく動くようになってきました。
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片手でテニスボールを持って、大・中・小のバケツに入れます。
最初は片手でバランスを取るのが難しく、中サイズのバケツに入れるのも大変でしたが、
コツをつかんでくると、小サイズのバケツに入れられる子も出てきました!
小サイズに入れられるようになった子は、反対の手でも入れられるように練習しています。
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ジャンプ練習もしました。
どの子も前回に比べ、遠く高く飛べるようになってきました。
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次回は年明けの2017年1月11日(水)に勢山荘でおこないます。


 

SFM走り収め


勢和の森マウンテンバイクパークで、2016年の走り収めをしませんか?

日時:12月28日(水)13:30~
集合場所:勢和の森MTBパーク管理等前(ピンク色の建物)
持ち物:マウンテンバイク、ヘルメット

みんなで楽しく走りましょう!
みなさんのご参加をお待ちしております。


 

年末年始営業のお知らせ


勢和の森マウンテンバイク年末年始営業のお知らせ

年末の営業 2016年12/28(水)まで
年始の営業 2017年1/4(水)から

MTB走りおさめ、走り初めは勢和の森マウンテンバイクパークで!
 

11/23 MTBの学校


11月23日(水)にMTBの学校が勢和の森マウンテンバイクパークでおこなわれました。

この日も最初はコースの中を走りに行きました。
山の中でも、9月のころよりスピードアップして走れるようになりました。
木の階段を登るところも、最初は2~3段までしか行けませんでしたが、
ほとんどの子が5~6段まで行けるようになりました。
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管理棟前に戻ってきたら、まずは自転車相撲です。
周りを見ながら走ったり、ゆっくり走るのもとても上手になってきたので
すぐに輪が小さくなっていきます。
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そして今回はジャンプ台を使って、上手にジャンプする練習をしました。
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どんどんコツを覚えていき、よりキレイに高く飛んでいきます。
パンプトラックの大きいテーブルトップもあと少しで飛びきれそうな子もいるので、
たくさん練習して飛びきることができるようになるといいなと思います!
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次回のMTBの学校は12/14勢山荘でおこないます。